坐月子

坐月子是古老的傳統,在歷經懷孕39週的身體變化,及分娩時,子宮巨大收縮所帶來強烈的疼痛,這時的身體是很虛弱,稍受風寒很容易會有後遺症。

所以坐月子的調理是必需的,這樣才能讓身體逐漸恢復過來,這時除了充分的休息外,適度的運動也是不可或缺的。而隨著時代的進步,我們也不用去嚴守傳統一些不好的陋習,況且時至今日,坐月子不再是只有在家(自己的家、婆家或娘家),還有坐月子中心,甚至選擇出國生產及國外坐月子中心,後兩者只要有足夠的預算,也是不錯的選擇,這兩種選擇容後再述,先暫且不管你選擇那一種方式坐月子,該要注意的原則是一樣的。

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