Tag Archives: 產後護理調養

造成產褥熱的原因

Off

生產後24小時到10天內所引發高達攝氏38度以上的高燒,俗稱為產褥熱,又可稱為產後感染。會造成產褥熱的原因包括:產道感染、泌尿道感染、乳房感染、上呼吸道感染、血栓性靜脈炎。而媽咪若在懷孕期間,有營養不良、貧血、肥胖等問題時,比較容易出現產褥熱。而在生產的過程中,若陰道檢查過多、破水時間長、生產時間長等,也較容易產生產褥熱的情形。而剖腹產、會陰切開、以及嚴重裂傷的產婦,也是容易出現產褥熱的危險因子。 造成產褥熱的原因,多半是因為子宮內膜發炎所引起,通常像是生產時破水太久或經由內診而造成感染。若有子宮發炎的情形,惡露可能會變成深紅色且有惡臭,這時需要進行治療,但若嚴重的話則需要住院。此外,產後抵抗力差以及沒有充分休息及足夠的營養,都會造成傷口及子宮發炎而造成產褥熱,因此,醫師建議生產完後,媽媽一定要獲得充分的休息。 會陰傷口發炎或是傷口引起子宮內膜的發炎都會引起發燒。其中,自然生產傷口,通常一星期左右就會癒合。傷口發炎可以使用藥膏,在會陰部塗抹藥膏;若恢復較慢或是傷口較大,可搭配盆浴使用,以促進血液循環以及傷口恢復。泌尿系統感染也是產褥熱的原因之一,主要原因是外陰部的細菌經過尿道進入泌尿系統,約80~90%是大腸桿菌引起,水喝得少、憋尿也會容易造成尿道感染。懷孕時容易尿道感染,原因是子宮壓迫到輸尿管、免疫系統下降,容易造成頻尿、憋尿等排尿障礙。 對產褥熱的預防措施,首先是要保持清潔。接近產婦身體的衣服被褥要充分地消毒。產後使用的月經巾和脫脂棉等,也必須保持清潔。再者,就是要增強機體的抵抗力,無論如何產後要攝取充分的營養,也要注意安靜和睡眠。如果真的罹患了產褥熱,就要立即使用抗生素等,控制細菌感染,徹底治療,使其不再繁殖。

坐月子應多吃水果

Off

由於受到傳統觀念的影響,很多產婦在坐月子期間,是被規定不能吃水果,認為水果是生冷食物,吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。 魚肉雞蛋中的確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素,但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低,而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等,它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足;如兩者搭配得宜,就會相得益彰,否則,可能導致飲食失調、胃腸功能紊亂,母嬰出現維生素及某些微量元素缺乏等症狀,應常食用的水果介紹。 蘋果: 蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 梨: 梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

檢測是否有產後憂鬱症的現象

Off

就以下的問題,產婦自己可以自己問一下自己的情緒是如何,就能知道自己是否有產後憂鬱的情況。 1.白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。 2.幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活索然無味,活著是受罪。 3.食慾大增或大減,體重增減變化較大。 4.睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。 5.精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而煩惱不已,或者幾天不言不語、不吃不喝。 6.身體異常疲勞或虛弱狀態。 7.思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。 8.有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。 9.有反復自殺的意念或企圖。 如果這9題的答案,你有5個答“是”的話,而且這種情況持續了2週的時間,那麼就要懷疑自己是否已有產後憂鬱,可找人傾訴或就醫。 第二種情況:如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現,那麼也應該想想自己是否有產後憂鬱。 其實只要常感到情緒低落的話,就很有可能是產後憂鬱。

造成產後憂鬱症的原因

Off

內分泌變化 妊娠後期,母體體內雌激素黃體酮,皮質激素、甲狀腺素也會有不同程度增高,母體會有幸福愉悅的感覺,但是孩子出生後,這些激素會迅速下降,造成體內內分泌發生變化,產後憂鬱症狀就因此產生了。 母體本身或新生兒不健康 產婦一方面常會擔心新生兒的健康問題,另一方面可能自己心理上尚未完全做好做媽媽的準備。另外因早產、月子期間的疾病或合併症更帶給產婦帶來極大壓力,就容易誘發產後憂鬱。 家人的壓力 丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意,以及丈夫的不體貼,很容易給產婦的情緒帶來壓力和委屈。 睡眠不佳 很多產婦無論白天晚上都是自己帶孩子,因為是新手媽咪,容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒,這樣的情緒,就會轉為對丈夫和無辜新生兒的怨恨。 經濟原因 有的家庭可能在懷孕期間,已有經濟的危機,產後有了新生兒後的,經濟問題更雪上加霜,這樣的經濟壓力會讓產婦莫大的壓力。 有些問題其實在產前就存在 有些產婦在產前就有憂鬱症,這樣的產婦在產後復發憂鬱的比率較高。另外還有懷孕時,母親對於是否要小孩的問題十分矛盾,或者是由於某些家庭或社會壓力才要的小孩,這樣的產婦也會在產後有心理失衡的現象。

生產完後如何做月子

Off

生產完後最重要的大事就是坐月子。然而,從漢朝流傳至今,坐月子的方法眾說紛紜,加上現在又有中西醫之分,如此區分下來,幾乎家家戶戶自己都有一套坐月子的方式,一般人也很難指出到底有什麼方法會比較好。其實,只要追本溯源,就可以找出幾個坐月子時應該遵循的基本原則,媽咪們就可以據此對照自己的需求,加以變化,過個輕鬆舒適又健康的月子期。 針對產後特殊的身體需求,大致可以從以下幾個方面著手照護: 一、子宮 生產完後子宮還不會立刻恢復原狀,因此肚子看起來會大大的,摸起來也硬硬的,好像還在懷孕五、六個月的樣子。生產當天子宮位置大約在肚臍上下,之後就會大約每天下降一個指頭的寬度,過了10~14天之後,就摸不到了。一個月之內子宮便可以完全回復。 護理方式:熱敷+束腹帶 因子宮收縮的時候,腹部都會覺得痛,這是正常的狀況,媽咪們可以用熱敷來減輕疼痛,此外,剛生產完,子宮還沒有恢愎原狀,但子宮已經空空的,所以建議媽咪們可以綁上束腹帶,才能避免走路時,因為子宮晃動而牽扯到韌帶,又造成額外的疼痛。此外,束腹最好可以從腹部綁到臀部,如此一來也可以幫助骨盆復位。 第二、惡露 惡露是產後胎盤剝離而產生的子宮內分泌物,產後就會慢慢從陰道排出。頭三天呈鮮紅色,接著慢慢變成暗紅色、褐色。到了後兩個禮拜,就會變成淡黃色,至三到四週便完全消失。若是剖腹產,由於手術時醫生會把子宮內的胎盤清的較乾淨,因此惡露的量會比較少,結束時間也比較早。 護理方式:生化湯 中醫認為,生化湯可以生新血、化瘀血,因此產後服用可以幫助排出惡露。服用後子宮清理乾淨,修補完成。子宮內膜異位的情況就會減少,比較不會長東西。但是服用生化湯還是有要注意的事項,如果惡露的量比月經量還多,惡露量沒有逐漸減少,或者惡露發出臭味。這有可能是產後出血不止,或子宮遭受感染,需儘早就醫找出原因。 第三、會陰傷口 生產時會陰有時會被切上一刀,所以產後通常會有輕、中度的不適疼痛感在三天之後就會慢慢消失。 護理方式:衛生棉+勤沖洗 建議媽咪們在生產完後,可以在底補墊上一衛生棉,每次大小便後就更換棉片,保持清潔。除了衛生棉,大小號之後也最好用煮沸過的溫開水,由會陰處肛門方向沖洗。為了減輕傷口疼痛,也可以放溫水坐浴。如果傷口有搔養的感覺,則在開水中加入優碘沖洗。