產前產後的乳房護理

產前、產後給乳房適當的支托及護理不但可以維持優美的外形,更可減輕背部對其負擔所造成之不適,若決定哺餵母乳更是一項不可忽視之準備。因此,婦女產後第2天,一定要開始著重乳房護理工作,每天早晚熱敷、按摩乳房,以利分泌母乳餵哺嬰兒。

產後乳房護理能促進乳腺管通暢,增加產後乳汁分泌,亦可增加乳頭皮膚的韌性,避免新生兒吸吮破裂,造成乳腺炎,而且清潔乳頭、乳房,有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡,甚至對於乳頭凹陷者,也能經由矯正畸形,以準備哺乳。清潔方式:

(1)於每日沐浴及哺乳前實行,溫水毛巾抹上肥皂,由乳頭開始環形擦洗整個乳房10次。
(2)乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化,再以溫水拭除,忌用收斂劑或含有酒精成份之物品,因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。
(3)按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房,每1~2分鐘更換毛巾,雙側乳房都需要分別熱敷10分鐘。

其實乳房護理工作可以提早於懷孕7、8個月時開始,與產後護理方式有些微差異:
(1)溫水溫毛巾抹上肥皂,由乳頭開始向外環形擦洗整個乳房,來回10次,須避免用肥皂直接擦洗乳頭,再以溫水將肥皂擦淨。
(2)乳頭部位上塗抹少許潤滑油、橄欖油或面霜,以拇指、食指旋轉輕揉乳頭10分鐘,增加乳頭彈性。
(3)食指、中指夾住乳頭,檢查乳頭長度。如果乳頭凸出在外代表乳頭長度足夠讓寶寶吸吮;反之,若乳頭太短,則可以食指與拇指捏著向外牽引加以矯正,每側各做10次。
(4)食指、中指按壓在乳頭兩側,用另一手的拇指與食指將乳頭向外拉,能矯正凹陷乳頭。

Tags: , , ,