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如何選擇孕婦鞋

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懷孕期間隨著肚子的增大,行動會較遲緩,而且要避免跌倒等,所以挑選一雙適合的鞋子是很重要的。 夏天,孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水漬時滑倒,坡型泡沫底涼鞋不適宜孕婦,雖然它的彈性好,也比較適合腳的形狀,但鞋底很滑,容易摔跤。冬天,最好穿溫暖舒適的布棉鞋,布棉鞋的彈性好,還可以適合多種腳型,尤其在懷孕中後期孕婦的腳容易發生水腫,腳型產生變化,孕婦穿的棉鞋最好寬鬆一些,因為懷孕前的鞋子會顯得較小不宜再穿。 孕婦在懷孕期間,體重一般約增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了很多,重心也發生改變,所以孕婦在選購鞋子時,除了講究舒服、保暖,還要考慮腳弓的需要,因為腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外,還可以保持人的身體平衡,大部份孕婦認為平底鞋是最佳選擇,但是穿平底鞋走路時,一般是腳跟先著地而腳心後著地,穿平底 鞋不能維持中弓吸收震盪,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,相對而言選擇後跟2公分高的鞋比較合適,而中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,這一時期孕婦的體重增加很多,尤其是臀部開始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身體也自然往後仰,如果穿著高跟鞋走路,孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡,容易引起摔跤,閃到腰等麻煩,還可能造成腹腔前後徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發頭位難產,同時腹部受到的壓力會上升,使血管受到更大的壓力,整個血液循環受到限制,容易引發妊娠水腫。 人們日常起居時穿的拖鞋方便、柔軟、有彈性,但孕婦也不宜穿,因為孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮膚炎,過敏性體質的孕婦尤其明顯,因此薄布拖鞋為宜,皮膚炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人會誤以為是足癬或濕疹,所以要多加注意。